Sofias Träningsdagbok

Vecka 8 - Promenad 2x45 min

Vecka 9 - SPORTLOV Löpning 2x30 min, Promenad 60 min

Vecka 10 - Intensiv löpning 2x40min, Styrka 30 min

Vecka 11 - Intensiv löpning 2x30 min

Vecka 12 - Löpning 2x30 min

Vecka 13 - Lättjogging 2x30 min, Promenad 90 min

Vecka 14 - TÄVLING på lördagen!

Så här ser det ut de få veckor som är kvar tills tävlingsdags och till slutet på mitt projektarbete. Efter tävlingen så ska jag skriva ut min dagbok till ett litet häfte där jag lägger till lite bilder från projekttiden och kanske lite annat som jag kommit på så här i efterhand och som jag inte skrivit här. Det känns bra att veta vad som komma skall och planeringen har gått som förväntan trots resor, sjukdom och andra orosmoment. Nu får jag hoppas att det blir ett bra avslut och att jag inte stukar foten eller nåt sånt men det tror jag inte :)

Nu är jag hemma efter en veckas tid i Rom som minst sagt har varit underbar med temperaturer på 15 grader. Vi har gått och sett allt som finns att se i Rom tror jag - Coloseum, Fontana di Trevi, Vatikanen, Peterskyrkan, Palatinen osv. osv. jag är väldigt nöjd med resan som stort och vi hade så himla roligt. Något som inte var lika fullt så kul var när man kom hem och fick se att det ligger en halvmeter med snö på marken. Men som tur är har jag inte dåligt samvete över det för så mycket som vi gick i Rom - så mycket har jag aldrig gått på en vecka! Viktoria, en tjej i min klass, hade med sig sin stegräknare och den stannade på ca 10 000 steg nästan varje dag! Underbart är ordet.

I natt åker jag till Rom med Latin-gruppen, blir borta en vecka. Det ska bli superduperkul verkligen :)