Träningsschema
Vecka 8 - Promenad 2x45 min
Vecka 9 - SPORTLOV Löpning 2x30 min, Promenad 60 min
Vecka 10 - Intensiv löpning 2x40min, Styrka 30 min
Vecka 11 - Intensiv löpning 2x30 min
Vecka 12 - Löpning 2x30 min
Vecka 13 - Lättjogging 2x30 min, Promenad 90 min
Vecka 14 - TÄVLING på lördagen!
Så här ser det ut de få veckor som är kvar tills tävlingsdags och till slutet på mitt projektarbete. Efter tävlingen så ska jag skriva ut min dagbok till ett litet häfte där jag lägger till lite bilder från projekttiden och kanske lite annat som jag kommit på så här i efterhand och som jag inte skrivit här. Det känns bra att veta vad som komma skall och planeringen har gått som förväntan trots resor, sjukdom och andra orosmoment. Nu får jag hoppas att det blir ett bra avslut och att jag inte stukar foten eller nåt sånt men det tror jag inte :)
Vecka 9 - SPORTLOV Löpning 2x30 min, Promenad 60 min
Vecka 10 - Intensiv löpning 2x40min, Styrka 30 min
Vecka 11 - Intensiv löpning 2x30 min
Vecka 12 - Löpning 2x30 min
Vecka 13 - Lättjogging 2x30 min, Promenad 90 min
Vecka 14 - TÄVLING på lördagen!
Så här ser det ut de få veckor som är kvar tills tävlingsdags och till slutet på mitt projektarbete. Efter tävlingen så ska jag skriva ut min dagbok till ett litet häfte där jag lägger till lite bilder från projekttiden och kanske lite annat som jag kommit på så här i efterhand och som jag inte skrivit här. Det känns bra att veta vad som komma skall och planeringen har gått som förväntan trots resor, sjukdom och andra orosmoment. Nu får jag hoppas att det blir ett bra avslut och att jag inte stukar foten eller nåt sånt men det tror jag inte :)
Kommentarer
Trackback
