Träningsschema
För 14 veckor framöver:
Alla siffror i passförklaringarna anger antalet minuter.
Här är nästa veckas träningsschema och som ni ser så kommer jag att öka konditionspassen till 4 gånger i veckan. Anledningen till att jag lägger upp den redan nu är för att jag vill se själv hur det kommer att se ut och därefter planera utifrån det. men idag blir det som sagt styrketräning på Trekå! Lite armar och axlar + ev. mag övningar blir det. Vi får se hur det går.
Ciao /Sofia
Alla siffror i passförklaringarna anger antalet minuter.
Här är nästa veckas träningsschema och som ni ser så kommer jag att öka konditionspassen till 4 gånger i veckan. Anledningen till att jag lägger upp den redan nu är för att jag vill se själv hur det kommer att se ut och därefter planera utifrån det. men idag blir det som sagt styrketräning på Trekå! Lite armar och axlar + ev. mag övningar blir det. Vi får se hur det går.
Ciao /Sofia
Kommentarer
Trackback
