Vecka 43 träning:
Enligt träningschemat är det vecka 5 och det ser ut så här:
MÅN: 3 gång 3x3/1 gång/löpning
ONS: 5x2/4 gång/löpning
TORS: 5x1/5 gång/löpning
SÖN: 3x2/8 gång/löpning
Konstateranden: Jag börjar gilla löpning mer och mer för varje gång jag är ute nu. Även om det är mörkt och lite kyligare nu när vi närmar oss vintern så gillar jag det! Hösten är den optimala tiden på året för att träna enligt mig!
MÅN: 3 gång 3x3/1 gång/löpning
ONS: 5x2/4 gång/löpning
TORS: 5x1/5 gång/löpning
SÖN: 3x2/8 gång/löpning
Konstateranden: Jag börjar gilla löpning mer och mer för varje gång jag är ute nu. Även om det är mörkt och lite kyligare nu när vi närmar oss vintern så gillar jag det! Hösten är den optimala tiden på året för att träna enligt mig!
Kommentarer
Trackback
